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Herz-Zeit
Therapie für die Seele
Psychotherapie
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Ihre HP für Psychotherapie - Petra Hainzinger

Mein persönlicher Kraftort ist der Schloßgarten in Dachau , da ich hier ganz in der Nähe wohne bin ich sehr oft dort oben, um meinen Kopf frei zu machen, von allem was mich grade beschäftigt und nicht zur Ruhe kommen lässt. Hier kann ich zu meinem inneren Selbst kommen und die Hektik des Alltags vergessen.

Momentan denke ich hier auch viel an meine Familie die ich seit Wochen nicht sehe und es macht mich traurig. Vielleicht geht es ihnen auch grade so und darum ein paar Tipps wie postive Gedanken angeregt werden: Jogaübungen machen die Gedanken frei und regen die Körperfunktionen positiv an. . Nordik walking und Spaziergänge im Wald vertreiben die Wehmut die uns vielleicht plagt. Eine Stunde im Wald wirkt wie Therapie auf unseren Körper. Gefühle zulassen und auch mal weinen dürfen befreit uns und gleich fühlen wir uns leichter. Sonne tanken damit wir Vitamin D aufnehmen das zuständig für unseren Seratoninhaushalt ist, denn wenn der durcheinander kommt spüren wir Traurigkeit und fallen eventuell in eine depressive Phase. Momentan fängt wieder Lauf 10 an, das heißt : jeden Tag etwas laufen , dann jedenm Tag etwas steigern um in wenigen Wochen 10 Km zu schaffen. Für Ungeübte unfassbar , aber ich habe es selbst pobiert . Es funktioniert. Info dazu im Internet auf Lauf 10.

Ich wünsche ihnen Kraft und gute Gedanken . Jede Krise bringt auch etwas positives und es ist gut jetzt, die wahren Werte zu erkennen, was wirklich zählt im Leben, was wir brauchen und was unwichtig ist,

vielleicht räumen wir unser Leben auf indem wir aussortieren und entsorgen, um Raum und Licht zu schaffen in uns und in dem was uns umgibt. Unseren Blick weiten und auch das sehen, was am Wegrand steht, und die neue Zeit, die jetzt grade präsent ist, mit positiven Gedanken betrachten, anstatt schwarz zu malen, und negativ drauf zu schauen. Uns wird grade klar gemacht, dass nichts selbstverständlich ist im Leben , und daß von heute auf morgen alles Kopf stehen kann. Vielleicht ist es jetzt auch an der Zeit mit uns selbst ins Reine zu kommen, und Seelenmüll der sich angesammelt hat zu verabschieden.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen und Ihren Familien alles Gute .

Ihre Petra Hainzinger

Kontakt

Tel. 01729862924

petra-hainzinger@herz-zeit-ph.com

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