Der  Seelenvogel

Lösungsfokussierte systemische Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer

und Insoo Kim Berg

Ein Problem im Hier und Jetzt bearbeiten

manchmal schon nach wenigen Stunden Veränderung bemerken

An der Oberfläche bleiben, und nicht in der Tiefe versinken,

wie ein Stein, der ins Wasser fällt - am meisten Bewegung ist an der Oberfläche des Wassers zu sehen, je tiefer der Stein sinkt desto weniger bewegt er.

In der lösungsfokussierten Therapie verändert man die Sichtweise und das Verhalten in einer Problem -oder Krisensituation

Empathisch im Hier und Jetzt, nicht kompliziert, sondern ohne umständlich zu sein zielorientiert,

ohne in die Tiefe zu gehen, an der aktuellen Situation arbeiten, Einfachheit und Klarheit vermitteln Weitsicht, um zu verstehen was sich verändern soll.

-mehr Positives als Negatives

-eher in der Gegenwart und Zukunft als in der Vergangenheit

-Lösung statt Problem

die Dinge aus verschiedenen Perspektiven betrachten und den richtigen Weg finden

Du kannst den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.